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中醫(yī)治療失眠偏方首烏藤熬湯腿浴

發(fā)布時(shí)間：

2014-05-21

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　　董先生最近晚上老是睡不著，由于擔(dān)心安眠藥有副作用，一直扛著沒(méi)吃，后來(lái)朋友告訴他一個(gè)腿浴偏方的療法，具體方法是：首烏藤10克、合歡花10克，放入鍋中，加水煎煮，取藥液倒入藥桶內(nèi)，用其泡腳，以藥液平面沒(méi)膝、水溫40℃為宜，每次30分鐘，每日1--2次。

　　中醫(yī)院精神睡眠科門(mén)診醫(yī)生表示，熱水泡腳本身便有促進(jìn)睡眠的作用。研究發(fā)現(xiàn)，用40℃左右的熱水洗腳具有消除疲勞、加深睡眠等功效。

　　而首烏藤、合歡花都有養(yǎng)心安神的功效，對(duì)心神不寧，失眠多夢(mèng)的患者來(lái)說(shuō)，用其泡腳，效果更佳。

　　此外，倘若能在水中加些米醋來(lái)泡腳也能起到強(qiáng)身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用。

　　因?yàn)橛么着菽_可以調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽(yáng)平衡，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，有助改善睡眠質(zhì)量。

　　需要注意的是，此偏方應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用，具體的劑量上需要對(duì)癥酌量加減。

　　此外，患有嚴(yán)重心力衰竭、心肌梗死、有出血風(fēng)險(xiǎn)、皮膚破損或皮膚感染者不適合腿浴，在飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行腿浴。

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2025-05-06